著作者

にこまお／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2023年6月

ISBNコード

978-4-04-606297-0
(4-04-606297-5)

頁数・縦

１２７Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社からのコメント

ゆるゆるやせていく！　高たん白質、低脂質な、ほめられヘルシーレシピ！しっかり食べても大丈夫！　メインにおかずに「これあったらこれ作ろ」と気軽に作れて、太りにくいヘルシーレシピを提案。鶏肉レシピ、調理法やおいしいかさましでヘルシーにする方法、野菜の副菜もたっぷり掲載。

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